7–13 april 2025
Den här veckan blev det mycket tennis, men jag fick också in ett gympass där jag körde lite magträning och ryggövningar. Har fortfarande svårt att komma igång med styrketräningen, men jag börjar förstå varför det är viktigt. Ska försöka bli mer disciplinerad och få in fler pass på gymmet. För det där med att bli starkare – det är ju faktiskt ganska kul.
SimpelHälsa:
Bra jobbat, Brian! Vi gillar att du börjar se värdet av styrketräning, och det är ju alltid kul när man märker framsteg. Fortsätt så, och kom ihåg – varje pass räknas!
19–25 maj Jaha. En vecka till. Runstreaken lever. Dag 98 idag. Det betyder alltså att jag har sprungit varje dag…
19–25 maj Om jag någonsin varit nära att radera min träningskalender och ersätta den med en pizzameny – så var…
19–25 maj Lite tröttvecka, om jag ska vara ärlig. Jag följde schemat, men varje pass har känts som om jag…
19–25 maj Det finns lopp. Och så finns det S:t Hans Extreme. I torsdags gav jag mig ut på 6…
12–18 maj Träningspass: 2 gympass, 2 löppass, 1 spontandans i köket Status: Piggare i kroppen, pepp i huvudet Fokus: Milen…
12–18 maj Träningspass: 2 gympass, 1 padel, 1 “halvseriös” löprunda Status: Snygg i spegeln – flåsig i spåret Fokus: Bättre…
12–18 maj Träningspass: 1 gympass, 1 tennis, 1 långpromenad som “råkade bli” löpning Status: Halvpepp, helsnäll Fokus: Ryggen, rutinen och…
12–18 maj Träningspass: 7 av 7 dagar (runstreaken lever!) Status: Vårpigg, men skeptisk till pollen och människor Fokus: Fortsätta springa.…
12–18 maj Träningspass: 2 löppass, 2 gympass Status: Fokus – men med fladdrig vardag Fokus: Bygga form inför maran (och…
12–18 maj Träningspass: 3 gympass, 3 löppass Status: Stark kropp – men loppnerver Fokus: Bygga volym utan att rasa ihop…
5–11 maj 2025 Okej, så den här veckan har varit som en blandning av superkraft och en total energikrasch. Jag…
5–11 maj 2025 Jaha, här var vi igen! Efter förra veckans fusk på runstreaken (och det ska vi inte snacka…
5–11 maj 2025 Denna avsnitt belyser syftet med bloggen, genom att erbjuda engagerande Den här veckan har varit bättre, måste…
5–11 maj 2025 Ja men alltså, den här veckan… inte min bästa, om vi säger så. Jag är ju den…
5–11 maj 2025 Den här veckan var faktiskt rätt bra! Jag fick till tre löprundor och ett gympass, trots att…
5–11 maj 2025 Veckan började bra! Fick till en kopia av förra veckans pass med sprang till gymmet (1,2 mil),…
Lämna ett svar