19–25 maj Om jag någonsin varit nära att radera min träningskalender och ersätta den med en pizzameny – så var det i måndags. Veckan började i tröttchock. Tenta på gång, dubbelpass på jobbet och noll lust att träna. Men… jag kom ändå iväg. Inte varje dag, inte enligt plan, men nog för att känna att…

12–18 maj Träningspass: 2 gympass, 2 löppass, 1 spontandans i köket Status: Piggare i kroppen, pepp i huvudet Fokus: Milen – men börjar snegla mot… maraton? Det känns som att något har vänt. Jag har haft bra energi hela veckan, passen har känts lätta (?!), och jag har till och med börjat leka med tanken…

5–11 maj 2025 Okej, så den här veckan har varit som en blandning av superkraft och en total energikrasch. Jag började veckan starkt med ett bra gympass och två löprundor. Men sen kom helgen, och vet ni vad? Den var fylld med så mycket att göra, både jobb och annat, att träningen fick ta ett…

28 april – 4 maj 2025 Den här veckan har varit en riktig energiboost! Efter förra veckans trötthet var det precis vad jag behövde. Jag har kört på med ett riktigt bra gympass, plus två löppass som jag känner riktigt bra i benen. Allt känns så mycket lättare när man bara får igång det! Och…

21–27 april 2025 Så härligt att vara tillbaka på träningsspåret efter mässan! Jag var full av energi hela helgen i Göteborg, träffade härliga människor och deltog i massa roliga pass. Det var intensivt, men också riktigt kul – jag känner mig inspirerad och peppad! Nu ska jag ta den här energin med mig in i…

7–13 april 2025 Den här veckan har varit en liten berg- och dalbana för mig. Hade tänkt få in några löppass, men det blev bara ett kortare pass och ett gympass där jag verkligen försökte ge benen lite kärlek. Känner mig inte riktigt på topp, men jag vet att det är så ibland – inte…

31 mars–6 april 2025 Veckan började trögt men slutade bättre. Jag fick till två gympass och ett löppass, och intervallerna på bandet var ungefär så jobbiga som jag hade väntat mig (läs: jag ville dö efter tre minuter). Känslan efteråt var ändå skön. SimpelHälsa: Intervallerna överlevda – det är allt som räknas. Grymt krigat, Sofie!

24–30 mars 2025 Det här var inte min bästa vecka. Ett gympass, ett kortare löppass, och sen… ja, livet. Plugg, jobb och noll motivation. Jag vet att det händer ibland, men det är ändå frustrerande när det känns som att man tappar fart. Men! Det blev något. Jag rörde på mig. Och jag har inte…

17–23 mars 2025 Ett löppass och ett gympass blev det. Inte jättemycket, men veckan fylldes av annat också – sånt som är kul, oväntat och kräver klackar snarare än löparskor. Det finns fler sätt att känna puls, om man säger så. Men kroppen mår bättre av träningen, det märker jag. Och jag saknar det när…