12–18 maj

Träningspass: 2 gympass, 1 padel, 1 “halvseriös” löprunda

Status: Snygg i spegeln – flåsig i spåret

Fokus: Bättre flås till sommaren (men inte tappa pumpen)

Det är något med maj som får mig att känna press. Solen kommer fram, folk börjar klä av sig, och plötsligt känns det som att alla man möter har varit på träningsläger i Portugal. Själv har jag försökt hålla ihop det här hemma med ett hyfsat bra upplägg: två gympass med fokus på bröst och armar (vad annars), ett padelpass med jobbet (där jag vann mest poäng och minst respekt) och en löptur som… ja, den hände i alla fall.

Jag märker att jag har tappat lite tempo i löpningen. Flåset hänger inte riktigt med längre. Halvmaran i sommar börjar blinka i backspegeln, och jag inser att det är dags att växla upp. Samtidigt vill jag inte förlora styrkan – det där lilla övertaget man har när man rullar upp ärmen i mötesrummet, om du fattar.

Men det är klart – man kan inte skryta om en halvmara man aldrig sprang. Så jag får bita ihop. Mer löpning. Mer svett. Och så får biceps helt enkelt bara hänga med på resan.

Kommentar från SimpelHälsa:

Micke, vi älskar hur du balanserar fåfänga och funktion – men nu är det dags att springa som om någon tagit din proteinshake. Halvmaran kommer inte jogga sig själv. Kör på nu. Du har allt som krävs (även om du ibland gömmer det bakom en triceps-pose i spegeln).

• Facebook
• Instagram
• LinkedIn
• Pinterest