Kategori: Uncategorized
Mattias fortsätter PT-utbildningen Jag fortsätter pluggandet! Mycket av utbildningen är både intressant och lätt att ta in, men vissa delar kräver lite mer tid innan de verkligen sätter sig. Just nu håller jag bland annat på med en grundkurs i massage – och den är faktiskt grym! 🙌 Jag hade inte räknat med att en…
Mattias pluggar vidare till PT – veckan som gått Den här veckan har jag pluggat vidare på min PT-utbildning via Pro Athlete Sverige. Som ni ser på bilden har vi hunnit igenom flera block, bland annat uthållighet, träningsprinciper, mental träning, rörelse & atletisk styrka, 3D-träning, kost och kosttillskott, screening- och träningsexempel. 📚💪 Planen var att…
Veckorapport: Sport Specific Functional Training Veckorapport: Sport Specific Functional Training – nu blir det på riktigt Jag är mitt i Licensierad PT med Idrottsprofil hos ProAthlete Sverige och denna vecka läser jag Sport Specific Functional Training. Ärligt: det här är jäkligt mycket mer intressant än förra veckans plugg på latinska muskelnamn (nyttigt – men det…
🧠 Mattias är igång med PT-utbildningen! Då var det äntligen dags – Mattias har börjat utbildningen till personlig tränare via PRO Athlete. Första intrycket? Riktigt proffsigt! Bra upplägg, tydliga föreläsningar och ett genomtänkt kursmaterial. Första fysiska träffen sker den 27 september, men redan nu är det full fart med digitala föreläsningar och pluggande. “Oj! Det…
Om podden (djupare) Varför vi gör det här: Sverige sitter still. Vi vill sänka tröskeln och höja pulsen — med berättelser som fastnar. Träning ska vara lätt, mänsklig och hållbar. Och ja, ibland behöver vi säga det provocerande uppenbara: rörelse är livsnödvändigt. Formatet: Teknik (för den nyfikne): Portabel studio (Zoom PodTrak P8), dynamiska mickar (Shure…
För dig som vill vara gäst Kort sagt: Vi kommer till dig, he eller lokal i närheten, med mobil studio. Du får ett tryggt, smart samtal + snygg spridning i våra kanaler — och du får prata om det du brinner för (projekt, släpp, event). Ingen ersättning i nuläget; uppkomna kostnader runt inspelningen tar vi…
För dig som vill lyssna Varför lyssna? Vad du kan förvänta dig Här lyssnar du Spotify • Apple Podcasts • Google Podcasts (länkar läggs här vid premiär) Håll koll Följ @simpelhalsa på Insta och Facebook
Om utbildningen Om utbildningen – Licensierad PT med Idrottsprofil Utbildningen ges av Pro Athlete Sverige och är en komplett licensierad PT-utbildning med extra fokus på idrott och prestation. Den är uppbyggd i tre delar: Efter avslutad utbildning blir du licensierad personlig tränare, vilket gör att du kan arbeta på gym, starta eget eller kombinera PT-rollen…
Mattias går PT-utbildning – vi följer resan! Vi på SimpelHälsa får ofta frågor om PT-utbildningar. 👉 Vilken ska man välja? 👉 Är det bäst att gå helt digitalt, på plats eller en mix? 👉 Funkar det om man har heltidsjobb, familj och annat i livet? Och framförallt – är utbildningen faktiskt bra? Sanningen är att…
Bästa antidepressiva? Gratis, utan recept och med grymma bieffekter Vi pratar ofta om träning som något som formar kroppen – men den största vinsten syns inte i spegeln. Den sitter innanför pannbenet. För träning är inte bara en fysisk aktivitet. Det är en mental superkraft. En kraft som kan lindra depression, minska ångest, förbättra sömn,…