19–25 maj Bra vecka ändå. Om man räknar det som blev av, och inte det som bara låg i kalendern. Gym tre gånger – måndag, onsdag, fredag. Fokus på bröst och armar, såklart. Hann även med ett padelpass med jobbet i torsdags. Det var mest skryt och servar, men ändå träning. Löpningen? Jo, ett pass…

 12–18 maj Träningspass: 2 gympass, 1 padel, 1 “halvseriös” löprunda Status: Snygg i spegeln – flåsig i spåret Fokus: Bättre flås till sommaren (men inte tappa pumpen) Det är något med maj som får mig att känna press. Solen kommer fram, folk börjar klä av sig, och plötsligt känns det som att alla man möter…

5–11 maj 2025 Denna avsnitt belyser syftet med bloggen, genom att erbjuda engagerande Den här veckan har varit bättre, måste jag säga. Efter förra veckans små svackor har jag fått igång både löpning och gymträning. Tänk att det verkligen gör skillnad när man får in ett bra träningspass på gymmet. Kör fortfarande en del padel,…

28 april – 4 maj 2025 Den här veckan har varit lite upp och ner. Målet var att få till lite mer löpning, men istället hamnade jag i padelträsket. Allt blev såklart roligt, men inte riktigt där jag hade tänkt mig träningsmässigt. Det blev ju några pass på gymmet, men inte det jag hade hoppats…

21–27 april 2025 Veckan började med lite padel, som vanligt – för mig är det både träning och skryt inför kollegorna. Kanske inte så mycket löpning, men det är ju inte riktigt min grej heller. Får se om jag hittar tillbaka till det, men just nu känns det som att gymmet och padel är mer…

14–21 april 2025 Den här veckan har jag fått in ett par pass padel med kollegorna, och även ett löppass – dock inget långpass denna gång, det blev en kortare runda. Jag känner mig ganska bra, men jag måste erkänna att jag kanske inte har varit lika dedikerad som jag borde. Men jag håller igång,…

31 mars–6 april 2025 Två löppass, ett gympass och en omgång padel. Jag börjar nästan se lite skillnad i spegeln igen, även om det kan vara önsketänkande. Farten i benen känns i alla fall lite bättre. Taggad på att få visa formen på Strong Together-mässan också. SimpelHälsa: Flexa på, Micke. Vi vet att du har…

24–30 mars 2025 Tre pass. Ett på gymmet, två löpningar. Inget magiskt, inget nytt – men det känns lättare nu. Kroppen börjar fatta grejen, och jag märker att det händer grejer i spegeln också. Det är ju ändå därför jag gör det. Kollegorna har börjat fråga om jag tränar inför något, och jag låtsas att…

10–16 mars 2025 Det går inte att förneka – jag börjar faktiskt känna mig i form. Kläderna sitter bättre, spegeln är lite snällare, och energin är där. Jag har inte gjort något extremt. Jag har bara tränat. Två löppass, ett gympass och en paddelmatch den här veckan. Inget tokigt, bara kontinuerligt. Och det verkar räcka…