24–30 mars 2025
Tre pass. Ett på gymmet, två löpningar. Inget magiskt, inget nytt – men det känns lättare nu. Kroppen börjar fatta grejen, och jag märker att det händer grejer i spegeln också. Det är ju ändå därför jag gör det.
Kollegorna har börjat fråga om jag tränar inför något, och jag låtsas att jag inte bryr mig – men det gör jag såklart. Det är ju hela poängen.
Och Putte har tydligen snö i Jämtland. Här är det plusgrader och pollen. Jag vet inte vad som är värst.
SimpelHälsa:
Du levererar, Micke – och vi ser vad du gör. Det är inte bara yta längre, det är också disciplin. Fortsätt så här, så kan vi börja prata om halvmaraton snart… på riktigt.
Jippi – nu är jag PT! Efter många timmars pluggande, praktiska övningar och ett gäng svettiga dagar på gymgolvet kan…
🏋️♂️ Mattias tränar som PT – vidareutbildning i Göteborg Just nu är jag uppe i Göteborg på utbildning med PRO…
🎙️ Avsnitt 1: Mathilda Blumenthal – Att bestiga sitt eget Mount Everest Nu är det äntligen här – första avsnittet…
Mattias fortsätter PT-utbildningen Jag fortsätter pluggandet! Mycket av utbildningen är både intressant och lätt att ta in, men vissa delar…
Mattias pluggar vidare till PT – veckan som gått Den här veckan har jag pluggat vidare på min PT-utbildning via…
Veckorapport: Sport Specific Functional Training Veckorapport: Sport Specific Functional Training – nu blir det på riktigt Jag är mitt i…
🧠 Mattias är igång med PT-utbildningen! Då var det äntligen dags – Mattias har börjat utbildningen till personlig tränare via…
Om podden (djupare) Varför vi gör det här: Sverige sitter still. Vi vill sänka tröskeln och höja pulsen — med…
För dig som vill vara gäst Kort sagt: Vi kommer till dig, he eller lokal i närheten, med mobil studio.…
För dig som vill lyssna Varför lyssna? Vad du kan förvänta dig Här lyssnar du Spotify • Apple Podcasts •…
Om utbildningen Om utbildningen – Licensierad PT med Idrottsprofil Utbildningen ges av Pro Athlete Sverige och är en komplett licensierad…
Mattias går PT-utbildning – vi följer resan! Vi på SimpelHälsa får ofta frågor om PT-utbildningar. 👉 Vilken ska man välja?…
Bästa antidepressiva? Gratis, utan recept och med grymma bieffekter Vi pratar ofta om träning som något som formar kroppen –…
Sitt inte ihjäl dig – du blir inte frisk av att vila SimpelHälsa funderar: Sitt inte ihjäl dig – du…
19–25 maj Alright, vi säger så här: veckan började kaos, slutade okej. Måndag: ryggen kändes som en skruvad IKEA-möbel. Tisdag:…
19–25 maj Bra vecka ändå. Om man räknar det som blev av, och inte det som bara låg i kalendern.…
Lämna ett svar