Kategori: SimpelHälsa funderar
Sitt inte ihjäl dig – du blir inte frisk av att vila SimpelHälsa funderar: Sitt inte ihjäl dig – du blir inte frisk av att vila Det är dags att säga det högt: 👉 Stillasittande gör oss sjuka. 👉 Rörelse räddar liv. 👉 Och nej – det är inte för svårt. Du är bara för…
Sluta gnäll – träning räddar liv, inte kroppshetsar. I en tid där hälsa borde vara i fokus får de som sprider rörelseglädje ofta höra att de hetsar. Men vet du vad? Brist på träning dödar långt fler än ett par snygga träningsbilder. Varför är det farligt att dela träningsglädje? I en tid där hälsa borde…
Vi människor älskar genvägar. Piller som lovar magrutor. Krämer som “fryser bort” fett. Mirakeldieter där du kan ligga kvar i soffan och ändå se ut som en triatlet. Problemet? Det fungerar ungefär lika bra som att hälla vatten på en trasig motor och hoppas bilen startar. SimpelHälsa säger: Vill du ha en bättre kropp? Börja…
Det finns mycket man kan diskutera här i livet. Vilket gym som spelar sämst musik. Om snabbmat verkligen kan kallas mat. Men en sak är rätt solklar: dålig kondition är farligare än vi vill tro. Forskningen säger att låg kondition ökar risken att dö i förtid – och det oavsett om du är normalviktig, överviktig…