21–27 april 2025
Veckan började med lite padel, som vanligt – för mig är det både träning och skryt inför kollegorna. Kanske inte så mycket löpning, men det är ju inte riktigt min grej heller. Får se om jag hittar tillbaka till det, men just nu känns det som att gymmet och padel är mer min grej.
Helgen spenderades på mässan i Göteborg – en blandning av föreläsningar, pass och massor av snack. Mycket bra! Men man kan ju inte vara på mässa och inte delta i några träningspass. Så, även om jag inte riktigt hade planerat att köra något så slängde jag mig på ett pass och körde en riktig genomkörare. Kanske var det inte det bästa för kroppen, men jag körde på ändå.
Efter mässan var jag ganska sliten – känns i axlarna och ryggen, men det är ju det som händer när man släpper loss på en mässa! Jag är verkligen peppad på att ta tag i träningen igen, men jag tror jag kommer att hålla mig till padel och gymmet ett tag framöver. Löpningen får vänta tills jag verkligen känner mig redo.
SimpelHälsa:
Micke, du ger alltid 100% – det spelar ingen roll om det handlar om padel, gym eller att vara där och ge allt på mässan! Vi älskar din inställning och att du alltid håller koll på hur du ser ut, men vi vill också påminna dig om att ta det lugnt ibland så att du inte sliter ut kroppen på köpet. Du har detta!
19–25 maj Jaha. En vecka till. Runstreaken lever. Dag 98 idag. Det betyder alltså att jag har sprungit varje dag…
19–25 maj Om jag någonsin varit nära att radera min träningskalender och ersätta den med en pizzameny – så var…
19–25 maj Lite tröttvecka, om jag ska vara ärlig. Jag följde schemat, men varje pass har känts som om jag…
19–25 maj Det finns lopp. Och så finns det S:t Hans Extreme. I torsdags gav jag mig ut på 6…
12–18 maj Träningspass: 2 gympass, 2 löppass, 1 spontandans i köket Status: Piggare i kroppen, pepp i huvudet Fokus: Milen…
12–18 maj Träningspass: 2 gympass, 1 padel, 1 “halvseriös” löprunda Status: Snygg i spegeln – flåsig i spåret Fokus: Bättre…
12–18 maj Träningspass: 1 gympass, 1 tennis, 1 långpromenad som “råkade bli” löpning Status: Halvpepp, helsnäll Fokus: Ryggen, rutinen och…
12–18 maj Träningspass: 7 av 7 dagar (runstreaken lever!) Status: Vårpigg, men skeptisk till pollen och människor Fokus: Fortsätta springa.…
12–18 maj Träningspass: 2 löppass, 2 gympass Status: Fokus – men med fladdrig vardag Fokus: Bygga form inför maran (och…
12–18 maj Träningspass: 3 gympass, 3 löppass Status: Stark kropp – men loppnerver Fokus: Bygga volym utan att rasa ihop…
5–11 maj 2025 Okej, så den här veckan har varit som en blandning av superkraft och en total energikrasch. Jag…
5–11 maj 2025 Jaha, här var vi igen! Efter förra veckans fusk på runstreaken (och det ska vi inte snacka…
5–11 maj 2025 Denna avsnitt belyser syftet med bloggen, genom att erbjuda engagerande Den här veckan har varit bättre, måste…
5–11 maj 2025 Ja men alltså, den här veckan… inte min bästa, om vi säger så. Jag är ju den…
5–11 maj 2025 Den här veckan var faktiskt rätt bra! Jag fick till tre löprundor och ett gympass, trots att…
5–11 maj 2025 Veckan började bra! Fick till en kopia av förra veckans pass med sprang till gymmet (1,2 mil),…
Lämna ett svar