7–13 april 2025
Den här veckan har varit ganska bra. Hade två riktigt bra löppass, en mil i rätt tempo, och så ett gympass där jag körde ett bra styrkepass för benen. Jag känner mig starkare, även om det är svårt att hitta motivationen ibland när man ser så långt kvar till maratonet. Men jag vet att det kommer. Ska fortsätta bygga på!
SimpelHälsa:
Du är så stark, Jenny! Vi ser verkligen att du gör framsteg. Och kom ihåg – maratonet är ju inte förrän om ett tag, så det är okej att ta det lugnt när du känner för det. Men du är på rätt spår, helt klart!
-
Jenny – Vecka 21 (14)
19–25 maj Lite tröttvecka, om jag ska vara ärlig. Jag följde schemat, men varje pass har känts som om jag sprungit…
-
Mattias – Vecka 21 (14)
19–25 maj Det finns lopp. Och så finns det S:t Hans Extreme. I torsdags gav jag mig ut på 6 timmar…
-
Sofie – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 2 gympass, 2 löppass, 1 spontandans i köket Status: Piggare i kroppen, pepp i huvudet Fokus: Milen –…
-
Micke – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 2 gympass, 1 padel, 1 “halvseriös” löprunda Status: Snygg i spegeln – flåsig i spåret Fokus: Bättre flås…
-
Brian – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 1 gympass, 1 tennis, 1 långpromenad som “råkade bli” löpning Status: Halvpepp, helsnäll Fokus: Ryggen, rutinen och att…
-
Putte – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 7 av 7 dagar (runstreaken lever!) Status: Vårpigg, men skeptisk till pollen och människor Fokus: Fortsätta springa. Punkt.…
-
Jenny – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 2 löppass, 2 gympass Status: Fokus – men med fladdrig vardag Fokus: Bygga form inför maran (och hålla…
-
Mattias – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 3 gympass, 3 löppass Status: Stark kropp – men loppnerver Fokus: Bygga volym utan att rasa ihop mentalt…
-
Vecka 19 (v.12)
5–11 maj 2025 Okej, så den här veckan har varit som en blandning av superkraft och en total energikrasch. Jag började…
Lämna ett svar