24 februari – 2 mars 2025
Blev lite stressigt den här veckan. Jobb, barn, logistik – ni vet. Fick till ett löppass och ett halvhjärtat styrkepass hemma. Tänkte att det skulle bli fler, men tiden bara… försvann.
Känslan i kroppen är okej, men det är märkligt hur snabbt man märker av uppehåll numera. Förr kunde man vara still i två veckor och ändå vara redo. Nu känns det i hela kroppen efter tre dagar.
Men jag är på gång. Och det här är bara början. Halvmaran är fortfarande inom räckhåll – vi snackar bara små justeringar. Inte kris.
SimpelHälsa
Det är ingen kris, Micke – men vi har ögonen på dig. Du kommer undan den här gången, men nästa vecka vill vi se mer svett och mindre snack. Du vet vad som krävs.
-
Jenny – Vecka 21 (14)
19–25 maj Lite tröttvecka, om jag ska vara ärlig. Jag följde schemat, men varje pass har känts som om jag sprungit…
-
Mattias – Vecka 21 (14)
19–25 maj Det finns lopp. Och så finns det S:t Hans Extreme. I torsdags gav jag mig ut på 6 timmar…
-
Sofie – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 2 gympass, 2 löppass, 1 spontandans i köket Status: Piggare i kroppen, pepp i huvudet Fokus: Milen –…
-
Micke – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 2 gympass, 1 padel, 1 “halvseriös” löprunda Status: Snygg i spegeln – flåsig i spåret Fokus: Bättre flås…
-
Brian – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 1 gympass, 1 tennis, 1 långpromenad som “råkade bli” löpning Status: Halvpepp, helsnäll Fokus: Ryggen, rutinen och att…
-
Putte – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 7 av 7 dagar (runstreaken lever!) Status: Vårpigg, men skeptisk till pollen och människor Fokus: Fortsätta springa. Punkt.…
-
Jenny – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 2 löppass, 2 gympass Status: Fokus – men med fladdrig vardag Fokus: Bygga form inför maran (och hålla…
-
Mattias – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 3 gympass, 3 löppass Status: Stark kropp – men loppnerver Fokus: Bygga volym utan att rasa ihop mentalt…
-
Vecka 19 (v.12)
5–11 maj 2025 Okej, så den här veckan har varit som en blandning av superkraft och en total energikrasch. Jag började…
Lämna ett svar