17–23 mars 2025
Stabil vecka ändå. Två utepass i vårsol och ett längre pass på löpbandet. Gymmet i källaren fick besök tre gånger – ena gången mest för att renovera en vägg, men det räknas va?
Fokus har varit att hitta känslan igen. Inte pressa, bara träna. Och det funkar. Kroppen är med, huvudet också. Det får vara nog så ibland.
SimpelHälsa
Vi räknar renoveringen i källaren/gymmet som “aktiv återhämtning” – men bara om du gjorde knäböj samtidigt. Bra vecka Mattias, nu bygger vi vidare.
Lämna ett svar