Mattias
Mattias gillar att ta ut sig. Han har sprungit 100 miles flera gånger, kört Ironman och gillar allt som involverar mjölksyra och långa distanser.
Men det handlar inte bara om kroppen – det är huvudet som mår bäst av träningen. Träningen är hans verktyg för att må bra, hitta fokus och få ny energi i vardagen.
SimpelHälsa om Mattias
Vi följer upp Mattias, påminner honom om återhämtning och analyserar träningen längs vägen. Han får inga scheman – men vi ställer frågor, tjatar lite och använder honom som testpilot i nästan allt vi gör.
Mål
– Genomföra Ultravasan 90 km i år
– Fortsätta bygga mental styrka genom långpass och utmaningar
– Träna mer strukturerat men utan att tappa glädjen
– Nå sin femte målgång i Kullamannen 100 miles (och kanske få den där diamantringen…)
– Inspirera fler att våga prova längre lopp – eller bara ta första steget
Micke – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 2 gympass, 1 padel, 1 “halvseriös” löprunda Status: Snygg i spegeln – flåsig i spåret Fokus: Bättre flås…
Brian – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 1 gympass, 1 tennis, 1 långpromenad som “råkade bli” löpning Status: Halvpepp, helsnäll Fokus: Ryggen, rutinen och att…
Putte – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 7 av 7 dagar (runstreaken lever!) Status: Vårpigg, men skeptisk till pollen och människor Fokus: Fortsätta springa. Punkt.…
Jenny – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 2 löppass, 2 gympass Status: Fokus – men med fladdrig vardag Fokus: Bygga form inför maran (och hålla…
Mattias – v.20 (13)
12–18 maj Träningspass: 3 gympass, 3 löppass Status: Stark kropp – men loppnerver Fokus: Bygga volym utan att rasa ihop mentalt…
Vecka 19 (v.12)
5–11 maj 2025 Okej, så den här veckan har varit som en blandning av superkraft och en total energikrasch. Jag började…
Lämna ett svar