17–23 mars 2025
Runstreaken lever, men vissa dagar är det inte mycket mer än så. Två rundor på 1,5 km. Tre där jag gick mer än jag sprang. Och två som faktiskt kändes rätt bra.
Jag har slutat fundera på om det räcker. Det blev gjort. Det är det som räknas.
Gjorde två av bålövningarna också. Inte för att någon såg, utan för att det kändes som rätt läge. Ingen dramatik. Bara rörelse.
SimpelHälsa
Du är som en diesel-Putte – seg i starten men går i evighet. Och vi gillar att du gör det på ditt sätt. Två bålövningar är två fler än förra veckan. Det räknas. Allt räknas.
-
Test av FitNord Sprint 500
Test av FitNord Sprint 500 SimpelHälsa källartestar När det var dags att ge SimpelHälsas källargym en extra skjuts slog vi till…
-
Va fan är det för fel med att dela träningstips?!
Sluta gnäll – träning räddar liv, inte kroppshetsar. I en tid där hälsa borde vara i fokus får de som sprider…
-
Lycka till att köpa en ny kropp – eller så kan du börja röra på dig gratis
Vi människor älskar genvägar. Piller som lovar magrutor. Krämer som “fryser bort” fett. Mirakeldieter där du kan ligga kvar i soffan…
-
Är dålig kondition värre än rökning?
Det finns mycket man kan diskutera här i livet. Vilket gym som spelar sämst musik. Om snabbmat verkligen kan kallas mat.…
-
Test av NÜO Athletics Nüobell 2–20 kg
Test av NÜO Athletics Nüobell 2–20 kg – Smidiga, snygga och nästan perfekta När Mattias byggde ut sitt källargym föll valet…
-
Vecka 6 (v.13)
24–30 mars 2025 Tre pass. Ett på gymmet, två löpningar. Inget magiskt, inget nytt – men det känns lättare nu. Kroppen…
-
Vecka 6 (v.13)
24–30 mars 2025 Det här var inte min bästa vecka. Ett gympass, ett kortare löppass, och sen… ja, livet. Plugg, jobb…
-
Vecka 6 (v.13)
-
Vecka 6 (v.13)
24–30 mars 2025 Den här veckan hände det: jag gick till gymmet. Två gånger. Det var inte så illa som jag…
Lämna ett svar