10–16 mars 2025
Jag märker att något har hänt. Inte att jag plötsligt blivit stark eller smidig – men jag har börjat tänka annorlunda.
Träning har alltid varit tennis för mig. Det är det jag gillar, det jag kan. Men nu, efter fyra veckor, börjar jag nästan längta efter styrkepassen. Okej, “längta” kanske är starkt. Men de känns inte lika jobbiga att genomföra. Det är något.
Tennis två gånger, ett styrkepass och en kväll med foam roller (ja, det räknas – det gjorde ont).
Jag börjar förstå vad SimpelHälsa menar med att träning inte alltid behöver vara prestation. Ibland räcker det att man gör något. Och ibland – ibland – känns det till och med bra.
SimpelHälsa
Vi hör vad du säger, Brian – och vi gillar det vi hör. Det här är precis varför vi gör det här. Du utvecklas, kroppen hänger med, och styrkan smyger sig på. Nästa vecka: våga ett extra set. Och släpp racketet ibland.
17–23 mars 2025 Kroppen kändes pigg den här veckan och jag fick till alla pass jag planerat – två löp,…
10–16 mars 2025 Träningen har börjat bli en självklar del av veckan. Inte alltid planerad i detalj, men det händer…
3–9 mars 2025 Det blev en bra vecka. Inte perfekt, men bra. Fick in två löppass och två styrkepass, varav…
24 februari – 2 mars 2025 Börjar få in ett skönt flyt nu. Schemat för Ölandsmarathon sitter uppe på kylskåpet,…
17–23 februari 2025 Bra start! Fick till två löppass och två gympass den här veckan. Ett av passen kändes riktigt…
17–23 mars 2025 Stabil vecka ändå. Två utepass i vårsol och ett längre pass på löpbandet. Gymmet i källaren fick…
10–16 mars 2025 Det blev en sån vecka där man började tänka mer än man sprang. Träningen har funkat okej…
3–9 mars 2025 Veckan började svagt men tog sig. Det blev två löppass utomhus och ett pass på crosstrainern när…
24 februari – 2 mars 2025 Lite trög start på veckan. Kroppen ville vila men hjärnan ville ut. Fick till…
17–23 februari 2025 Första veckan tillbaka med lite mer struktur i träningen. Körde ett längre pass i helgen och några…
Lämna ett svar