10–16 mars 2025
Jag märker att något har hänt. Inte att jag plötsligt blivit stark eller smidig – men jag har börjat tänka annorlunda.
Träning har alltid varit tennis för mig. Det är det jag gillar, det jag kan. Men nu, efter fyra veckor, börjar jag nästan längta efter styrkepassen. Okej, “längta” kanske är starkt. Men de känns inte lika jobbiga att genomföra. Det är något.
Tennis två gånger, ett styrkepass och en kväll med foam roller (ja, det räknas – det gjorde ont).
Jag börjar förstå vad SimpelHälsa menar med att träning inte alltid behöver vara prestation. Ibland räcker det att man gör något. Och ibland – ibland – känns det till och med bra.
SimpelHälsa
Vi hör vad du säger, Brian – och vi gillar det vi hör. Det här är precis varför vi gör det här. Du utvecklas, kroppen hänger med, och styrkan smyger sig på. Nästa vecka: våga ett extra set. Och släpp racketet ibland.
17–23 mars 2025 Ett löppass och ett gympass blev det. Inte jättemycket, men veckan fylldes av annat också – sånt…
3–9 mars 2025 Kände mig inte supertaggad i början av veckan. För mycket plugg, för lite sömn, för många “jag…
24 februari – 2 mars 2025 Följde schemat hyfsat. Två löppass och ett pass på gymmet. Sprang i Hagaparken, vilket…
17–23 februari 2025 Första veckan med schema från SimpelHälsa. Har följt det… halvt. Sprang två gånger – ena kändes oväntat…
10–16 mars 2025 Fyra veckor nu. Inte för att jag räknar, men SimpelHälsa gör det åt mig. Det börjar kännas…
17–23 mars 2025 Gjorde något annorlunda den här veckan: testade ett gruppass på gymmet. Inte min grej egentligen, men jag…
10–16 mars 2025 Jag märker att något har hänt. Inte att jag plötsligt blivit stark eller smidig – men jag…
3–9 mars 2025 Jag känner mig rätt nöjd den här veckan. Två tennistimmar som var riktigt bra – ryggen kändes…
24 februari – 2 mars 2025 Tennis två gånger (såklart), ett kort pass på gymmet där jag mest orienterade mig…
17–23 februari 2025 Veckan började med tennis. Det var inte planen, men det var ledigt i hallen, och jag måste…
Lämna ett svar