3–9 mars 2025
Veckan började svagt men tog sig. Det blev två löppass utomhus och ett pass på crosstrainern när det blåste horisontellt ute. Källargymmet levererade som vanligt – rodd, marklyft och svett i dunkelt ljus.
Kroppen känns stabil, men jag vet att jag måste bli bättre på att variera tempot. Allt kan ju inte vara “lugnt distanspass” bara för att det känns snällt mot psyket.
Målet med tre löp och tre gym blev nästan nått – men det finns alltid en ny vecka.
SimpelHälsa
Vi ser dig, Mattias. Crosstrainern räknas. Men nästa vecka vill vi se lite fart också – benen behöver också chockas ibland, inte bara duschen efter passet.
17–23 mars 2025 Kroppen kändes pigg den här veckan och jag fick till alla pass jag planerat – två löp,…
10–16 mars 2025 Träningen har börjat bli en självklar del av veckan. Inte alltid planerad i detalj, men det händer…
3–9 mars 2025 Det blev en bra vecka. Inte perfekt, men bra. Fick in två löppass och två styrkepass, varav…
24 februari – 2 mars 2025 Börjar få in ett skönt flyt nu. Schemat för Ölandsmarathon sitter uppe på kylskåpet,…
17–23 februari 2025 Bra start! Fick till två löppass och två gympass den här veckan. Ett av passen kändes riktigt…
17–23 mars 2025 Stabil vecka ändå. Två utepass i vårsol och ett längre pass på löpbandet. Gymmet i källaren fick…
10–16 mars 2025 Det blev en sån vecka där man började tänka mer än man sprang. Träningen har funkat okej…
3–9 mars 2025 Veckan började svagt men tog sig. Det blev två löppass utomhus och ett pass på crosstrainern när…
24 februari – 2 mars 2025 Lite trög start på veckan. Kroppen ville vila men hjärnan ville ut. Fick till…
17–23 februari 2025 Första veckan tillbaka med lite mer struktur i träningen. Körde ett längre pass i helgen och några…
Lämna ett svar