3–9 mars 2025
Kände mig inte supertaggad i början av veckan. För mycket plugg, för lite sömn, för många “jag gör det sen”-tankar. Men… jag gjorde det. Två löppass, ett gympass, och en snabb powerwalk som kanske mest var en distraktion från ett rättsfall jag läste.
Löpningen gick trögare den här veckan. Men det är ju så ibland. Jag vill springa en mil – då får man springa även när det känns som att benen är gjorda av sirap.
SimpelHälsa
Vi ser dig, Sofie – det är exakt så här man bygger vanor. Och det där med sirapsben? Helt normalt. Du tränar inte för att alltid vara på topp. Du tränar för att bli stark nog att fortsätta ändå.
17–23 mars 2025 Kroppen kändes pigg den här veckan och jag fick till alla pass jag planerat – två löp,…
10–16 mars 2025 Träningen har börjat bli en självklar del av veckan. Inte alltid planerad i detalj, men det händer…
3–9 mars 2025 Det blev en bra vecka. Inte perfekt, men bra. Fick in två löppass och två styrkepass, varav…
24 februari – 2 mars 2025 Börjar få in ett skönt flyt nu. Schemat för Ölandsmarathon sitter uppe på kylskåpet,…
17–23 februari 2025 Bra start! Fick till två löppass och två gympass den här veckan. Ett av passen kändes riktigt…
17–23 mars 2025 Stabil vecka ändå. Två utepass i vårsol och ett längre pass på löpbandet. Gymmet i källaren fick…
10–16 mars 2025 Det blev en sån vecka där man började tänka mer än man sprang. Träningen har funkat okej…
3–9 mars 2025 Veckan började svagt men tog sig. Det blev två löppass utomhus och ett pass på crosstrainern när…
24 februari – 2 mars 2025 Lite trög start på veckan. Kroppen ville vila men hjärnan ville ut. Fick till…
17–23 februari 2025 Första veckan tillbaka med lite mer struktur i träningen. Körde ett längre pass i helgen och några…
Lämna ett svar