17–23 mars 2025
Runstreaken lever, men vissa dagar är det inte mycket mer än så. Två rundor på 1,5 km. Tre där jag gick mer än jag sprang. Och två som faktiskt kändes rätt bra.
Jag har slutat fundera på om det räcker. Det blev gjort. Det är det som räknas.
Gjorde två av bålövningarna också. Inte för att någon såg, utan för att det kändes som rätt läge. Ingen dramatik. Bara rörelse.
SimpelHälsa
Du är som en diesel-Putte – seg i starten men går i evighet. Och vi gillar att du gör det på ditt sätt. Två bålövningar är två fler än förra veckan. Det räknas. Allt räknas.
-
Vecka 2 (v.9)
24 februari – 2 mars 2025 Börjar få in ett skönt flyt nu. Schemat för Ölandsmarathon sitter uppe på kylskåpet, och…
-
Vecka 1 (v.8)
17–23 februari 2025 Bra start! Fick till två löppass och två gympass den här veckan. Ett av passen kändes riktigt tungt,…
-
Vecka 5 (v.12)
17–23 mars 2025 Stabil vecka ändå. Två utepass i vårsol och ett längre pass på löpbandet. Gymmet i källaren fick besök…
-
Vecka 4 (v.11)
10–16 mars 2025 Det blev en sån vecka där man började tänka mer än man sprang. Träningen har funkat okej –…
-
Vecka 3 (v.10)
3–9 mars 2025 Veckan började svagt men tog sig. Det blev två löppass utomhus och ett pass på crosstrainern när det…
-
Vecka 2 (v.9)
24 februari – 2 mars 2025 Lite trög start på veckan. Kroppen ville vila men hjärnan ville ut. Fick till två…
-
Vecka 1 (v.8)
17–23 februari 2025 Första veckan tillbaka med lite mer struktur i träningen. Körde ett längre pass i helgen och några lugna…
Lämna ett svar