Mattias
Mattias gillar att ta ut sig. Han har sprungit 100 miles flera gånger, kört Ironman och gillar allt som involverar mjölksyra och långa distanser.
Men det handlar inte bara om kroppen – det är huvudet som mår bäst av träningen. Träningen är hans verktyg för att må bra, hitta fokus och få ny energi i vardagen.
SimpelHälsa om Mattias
Vi följer upp Mattias, påminner honom om återhämtning och analyserar träningen längs vägen. Han får inga scheman – men vi ställer frågor, tjatar lite och använder honom som testpilot i nästan allt vi gör.
Mål
– Genomföra Ultravasan 90 km i år
– Fortsätta bygga mental styrka genom långpass och utmaningar
– Träna mer strukturerat men utan att tappa glädjen
– Nå sin femte målgång i Kullamannen 100 miles (och kanske få den där diamantringen…)
– Inspirera fler att våga prova längre lopp – eller bara ta första steget
Vecka 5 (v.12)
17–23 mars 2025 Ett löppass och ett gympass blev det. Inte jättemycket, men veckan fylldes av annat också – sånt som…
Vecka 3 (v.10)
3–9 mars 2025 Kände mig inte supertaggad i början av veckan. För mycket plugg, för lite sömn, för många “jag gör…
Vecka 2 (v.9)
24 februari – 2 mars 2025 Följde schemat hyfsat. Två löppass och ett pass på gymmet. Sprang i Hagaparken, vilket kändes…
Vecka 1 (v.8)
17–23 februari 2025 Första veckan med schema från SimpelHälsa. Har följt det… halvt. Sprang två gånger – ena kändes oväntat bra,…
Lämna ett svar