Mattias
Mattias gillar att ta ut sig. Han har sprungit 100 miles flera gånger, kört Ironman och gillar allt som involverar mjölksyra och långa distanser.
Men det handlar inte bara om kroppen – det är huvudet som mår bäst av träningen. Träningen är hans verktyg för att må bra, hitta fokus och få ny energi i vardagen.
SimpelHälsa om Mattias
Vi följer upp Mattias, påminner honom om återhämtning och analyserar träningen längs vägen. Han får inga scheman – men vi ställer frågor, tjatar lite och använder honom som testpilot i nästan allt vi gör.
Mål
– Genomföra Ultravasan 90 km i år
– Fortsätta bygga mental styrka genom långpass och utmaningar
– Träna mer strukturerat men utan att tappa glädjen
– Nå sin femte målgång i Kullamannen 100 miles (och kanske få den där diamantringen…)
– Inspirera fler att våga prova längre lopp – eller bara ta första steget
Test: Proteinbars för känsliga magar
Fyra bars Så här testade vi: Vi testade fyra populära proteinbars – med fokus på smak, konsistens och hur magen reagerade.…
Vecka 4 (v.11)
10–16 mars 2025 Det går inte att förneka – jag börjar faktiskt känna mig i form. Kläderna sitter bättre, spegeln är…
Vecka 3 (v.10)
3–9 mars 2025 Två löppass och ett riktigt gympass den här veckan – det kändes bra. Fick till lite fart på…
Vecka 1 (v.8)
17–23 februari 2025 Starten är gjord. Två löppass – ett snabbt, ett bara för att. Ett styrkepass också. Och så paddel…
Lämna ett svar