Mattias
Mattias gillar att ta ut sig. Han har sprungit 100 miles flera gånger, kört Ironman och gillar allt som involverar mjölksyra och långa distanser.
Men det handlar inte bara om kroppen – det är huvudet som mår bäst av träningen. Träningen är hans verktyg för att må bra, hitta fokus och få ny energi i vardagen.
SimpelHälsa om Mattias
Vi följer upp Mattias, påminner honom om återhämtning och analyserar träningen längs vägen. Han får inga scheman – men vi ställer frågor, tjatar lite och använder honom som testpilot i nästan allt vi gör.
Mål
– Genomföra Ultravasan 90 km i år
– Fortsätta bygga mental styrka genom långpass och utmaningar
– Träna mer strukturerat men utan att tappa glädjen
– Nå sin femte målgång i Kullamannen 100 miles (och kanske få den där diamantringen…)
– Inspirera fler att våga prova längre lopp – eller bara ta första steget
Vecka 4 (v.11)
10–16 mars 2025 Fyra veckor nu. Inte för att jag räknar, men SimpelHälsa gör det åt mig. Det börjar kännas som…
Vecka 5 (v.12)
17–23 mars 2025 Gjorde något annorlunda den här veckan: testade ett gruppass på gymmet. Inte min grej egentligen, men jag tänkte…
Vecka 4 (v.11)
10–16 mars 2025 Jag märker att något har hänt. Inte att jag plötsligt blivit stark eller smidig – men jag har…
Lämna ett svar