7–13 april 2025
Den här veckan blev det mycket tennis, men jag fick också in ett gympass där jag körde lite magträning och ryggövningar. Har fortfarande svårt att komma igång med styrketräningen, men jag börjar förstå varför det är viktigt. Ska försöka bli mer disciplinerad och få in fler pass på gymmet. För det där med att bli starkare – det är ju faktiskt ganska kul.
SimpelHälsa:
Bra jobbat, Brian! Vi gillar att du börjar se värdet av styrketräning, och det är ju alltid kul när man märker framsteg. Fortsätt så, och kom ihåg – varje pass räknas!
17–23 mars 2025 Ett löppass och ett gympass blev det. Inte jättemycket, men veckan fylldes av annat också – sånt…
3–9 mars 2025 Kände mig inte supertaggad i början av veckan. För mycket plugg, för lite sömn, för många “jag…
24 februari – 2 mars 2025 Följde schemat hyfsat. Två löppass och ett pass på gymmet. Sprang i Hagaparken, vilket…
17–23 februari 2025 Första veckan med schema från SimpelHälsa. Har följt det… halvt. Sprang två gånger – ena kändes oväntat…
10–16 mars 2025 Fyra veckor nu. Inte för att jag räknar, men SimpelHälsa gör det åt mig. Det börjar kännas…
17–23 mars 2025 Gjorde något annorlunda den här veckan: testade ett gruppass på gymmet. Inte min grej egentligen, men jag…
10–16 mars 2025 Jag märker att något har hänt. Inte att jag plötsligt blivit stark eller smidig – men jag…
3–9 mars 2025 Jag känner mig rätt nöjd den här veckan. Två tennistimmar som var riktigt bra – ryggen kändes…
24 februari – 2 mars 2025 Tennis två gånger (såklart), ett kort pass på gymmet där jag mest orienterade mig…
17–23 februari 2025 Veckan började med tennis. Det var inte planen, men det var ledigt i hallen, och jag måste…
Lämna ett svar