17–23 mars 2025
Kroppen kändes pigg den här veckan och jag fick till alla pass jag planerat – två löp, två gym och ett bonuspass på crosstrainern. Rätt skönt att känna sig stark igen.
Gjorde ben samma dag som Mattias klagade på att han knappt kom upp för trappan. Inte planerat, men väldigt nöjd tajming.
Fler såna här veckor, tack.
SimpelHälsa
Jenny levererar. Stabilt, starkt, strukturerat – och med glimten i ögat. Nästa vecka: ett fartpass kanske? Vi tror du är redo.
Vecka 9 (v.16)
14–21 april 2025 Den här veckan har varit en rolig mix av träning och familjetid. Vi har varit i stugan i Smålands skogar och det blev en hel del löpning på de vackra stigarna. Även om jag mest tog det lugnt, så fick jag ändå in några bra pass. Men påskgodis? Ja, det var ju…
Vecka 9 (v.16)
14–21 april 2025 Den här veckan har jag varit lite frånvarande. Påskfirande i stugan med familjen i Smålands skogar – mycket löpning, godis och poker. Fick in några bra pass i skogen, men godiset satte sig och jag är ganska säker på att jag gick upp några kilo. Vi körde lite av allt – långsamma…
SimpelHälsa testar: Half Rack XT6 köpt från Gymkompaniet
SimpelHälsa testar: Half Rack XT6 köpt från Gymkompaniet Racket levererades snabbt från Gymkompaniet, och monteringen var relativt enkel med tydliga instruktioner. Den robusta konstruktionen märks direkt, och det känns stabilt även vid tyngre lyft. Första intrycket Det här racket är en rejäl pjäs. Med en vikt på cirka 155 kg och dimensioner som mäter 245…
Vecka 8 (v.15)
7–13 april 2025 Så här är läget. Löpningen var typ inte min bästa vän den här veckan. Lite sega ben, kanske inte riktigt den där löpglädjen jag har ibland. Men! Fokuserade istället på styrka – och ja, det är klart att det gick bra. Ett pass för benen och ett för ryggen, så nu känns…
Vecka 8 (v.15)
Vecka 8 (v.15)
Vecka 8 (v.15)
7–13 april 2025 Den här veckan blev det mycket tennis, men jag fick också in ett gympass där jag körde lite magträning och ryggövningar. Har fortfarande svårt att komma igång med styrketräningen, men jag börjar förstå varför det är viktigt. Ska försöka bli mer disciplinerad och få in fler pass på gymmet. För det där…
Vecka 8 (v.15)
Vecka 8 (v.15)
7–13 april 2025 Den här veckan har varit en liten berg- och dalbana för mig. Hade tänkt få in några löppass, men det blev bara ett kortare pass och ett gympass där jag verkligen försökte ge benen lite kärlek. Känner mig inte riktigt på topp, men jag vet att det är så ibland – inte…
Vecka 7 (V.14)
31 mars–6 april 2025 Bra fart på veckan! Jag sprang till affären för att köpa snus – åtta kilometer dit och åtta hem. Det blev ett oväntat långt och nyttigt ärende. Jag fick också till en långrunda till svärmor, vilket belönades med mer fika än träningseffekt. Hemma sprang jag en mil på löpbandet, skönt att…
Vecka 7 (V.14)
Vecka 7 (V.14)
Vecka 7 (V.14)
31 mars–6 april 2025 Det blev tennis två gånger och ett gympass den här veckan. Gymmet känns fortfarande ovant, men jag körde på med rygg och mage enligt planen. Tennisen var roligare. Jag börjar ändå komma in i någon sorts rutin nu. Ser också fram emot att få snacka träning med alla på Strong Together-mässan…
Vecka 7 (V.14)
31 mars–6 april 2025 Veckan började trögt men slutade bättre. Jag fick till två gympass och ett löppass, och intervallerna på bandet var ungefär så jobbiga som jag hade väntat mig (läs: jag ville dö efter tre minuter). Känslan efteråt var ändå skön. SimpelHälsa: Intervallerna överlevda – det är allt som räknas. Grymt krigat, Sofie!
Vecka 7 (V.14)
31 mars–6 april 2025 Två löppass, ett gympass och en omgång padel. Jag börjar nästan se lite skillnad i spegeln igen, även om det kan vara önsketänkande. Farten i benen känns i alla fall lite bättre. Taggad på att få visa formen på Strong Together-mässan också. SimpelHälsa: Flexa på, Micke. Vi vet att du har…
Test av FitNord Sprint 500
Test av FitNord Sprint 500 SimpelHälsa källartestar När det var dags att ge SimpelHälsas källargym en extra skjuts slog vi till på FitNord Sprint 500. Efter några veckors test av Mattias, Jenny och ett gästspel av Sofie i Stockholm är det dags att säga som det är: det här bandet är faktiskt jäkligt bra. Träningsprogram…
Lämna ett svar