17–23 mars 2025
Runstreaken lever, men vissa dagar är det inte mycket mer än så. Två rundor på 1,5 km. Tre där jag gick mer än jag sprang. Och två som faktiskt kändes rätt bra.
Jag har slutat fundera på om det räcker. Det blev gjort. Det är det som räknas.
Gjorde två av bålövningarna också. Inte för att någon såg, utan för att det kändes som rätt läge. Ingen dramatik. Bara rörelse.
SimpelHälsa
Du är som en diesel-Putte – seg i starten men går i evighet. Och vi gillar att du gör det på ditt sätt. Två bålövningar är två fler än förra veckan. Det räknas. Allt räknas.
-
Vecka 5 (v.12)
17–23 mars 2025 Ett löppass och ett gympass blev det. Inte jättemycket, men veckan fylldes av annat också – sånt som…
-
Vecka 4 (v.11)
-
Vecka 3 (v.10)
3–9 mars 2025 Kände mig inte supertaggad i början av veckan. För mycket plugg, för lite sömn, för många “jag gör…
-
Vecka 2 (v.9)
24 februari – 2 mars 2025 Följde schemat hyfsat. Två löppass och ett pass på gymmet. Sprang i Hagaparken, vilket kändes…
-
Vecka 1 (v.8)
17–23 februari 2025 Första veckan med schema från SimpelHälsa. Har följt det… halvt. Sprang två gånger – ena kändes oväntat bra,…
-
Vecka 5 (v.12)
-
Vecka 4 (v.11)
10–16 mars 2025 Fyra veckor nu. Inte för att jag räknar, men SimpelHälsa gör det åt mig. Det börjar kännas som…
-
Vecka 3 (v.10)
-
Vecka 2 (v.9)
Lämna ett svar