Brian 39år.

Brian är 39 år, från Skottland men bor numera i Småland. Han älskar tennis, människor och att prata – gärna länge och gärna om träning.

Han har hyfsad kondis men lite slarvig hållning, och har fått både ryggkänning och påminnelser om att styrketräning inte är ett straff. Målet är att bli starkare, hålla sig hel och fortsätta träna med glädje (och prat).

SimpelHälsa om Brian

Brian har fått ett rygg- och magprogram samt tips för att komma igång med styrketräning. Vi påminner honom varje vecka om att rörelse är rehab och att styrka är framtiden. Han svarar alltid – ofta med ett röstmeddelande. Vi lyssnar. Ibland.