10–16 mars 2025 Jag märker att något har hänt. Inte att jag plötsligt blivit stark eller smidig – men jag har börjat tänka annorlunda. Träning har alltid varit tennis för mig. Det är det jag gillar, det jag kan. Men nu, efter fyra veckor, börjar jag nästan längta efter styrkepassen. Okej, “längta” kanske är starkt.…

3–9 mars 2025 Jag känner mig rätt nöjd den här veckan. Två tennistimmar som var riktigt bra – ryggen kändes stabil och jag kände mig rörligare än vanligt. Fick till ett gympass med fokus på ben och bål. Hade nästan kul. Nästan. Gjorde några av övningarna ni tipsat om, och det kändes rätt (förutom plankan,…

24 februari – 2 mars 2025 Tennis två gånger (såklart), ett kort pass på gymmet där jag mest orienterade mig bland maskinerna – men jag var där! Gjorde ryggövningarna igen, den här gången med bättre känsla. Funderade också på att springa en runda… sen funderade jag klart och tog en långpromenad i stället. Har snackat…

17–23 februari 2025 Veckan började med tennis. Det var inte planen, men det var ledigt i hallen, och jag måste ta vara på sånt, eller hur? Fick till två tennissessioner, en långpromenad med podcast och ett styrkepass hemma – japp, jag testade ryggövningarna ni skickade. Kändes okej. Lite ovant. Men jag gjorde dem! Jag har…